Lunedì e Mercoledì 18:00 - 19:30, 20:00 21:30 Giovedì 09:30 11:00

Insegnante Anna De Rocco SITA

Yoga

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Perchè pone l'attenzione alla ricerca della verticalità, della piena consapevolezza respiratoria e della comprenzione e successiva emancipazione degli automatismi psichici e emotivi che condizionano l'essere umano. La pratica è caratterizzata da un intenso e preciso lavoro di riallineamento della colonna vertebrale e da una particolare attenzione alla respirazione nelle posture (asanas). A differenza di altri stili, non privilegia solo l'elasticità muscolare e articolare, ma ricerca un equilibrio tra flessibilità e tonicità, stabilità, coordinazione, resistenza, sviluppando la capacità di restare in relazione costante con il corpo e con il respiro. Si pone come obiettivo la realizzazione di una personalità umana pienamente sviluppata ed armonica, quindi evoluta. I corsi proposti non intendono formare insegnanti di Yoga, ma aiutano a vivere in armonia con il proprio corpo, la mente e lo spirito.

Il termine Yoga evolutivo è marchio registrato (U.I.B.M.)